むくみ解消 関連ツイート
お風呂では温まっている状態で下半身、特に足をマッサージしてあげると、代謝が良くなってむくみ解消の効果がアップします。湯船に入っている時に、足の先から付け根に向かってゆっくりマッサージしてあげましょう。シャワーで身体を流す時に、強めに出して足にあててあげるのもいいでしょう。
@diet_fight_Up 2018/04/16 17:11
足のむくみを取るのに意外に効果的なのはストレッチ。ストレッチは手軽に短時間でどこでもできます。ちょっとした空き時間にストレッチでむくみ解消に役立てましょう。 ＃ストレッチ ＃むくみ
https://t.co/6501OfLAlK@newidolkk 2018/04/16 17:22
★むくみ解消で一回り細く★①足首を後ろから掴む様にし膝の裏側に向かってさする。片手ずつ交互に5～6回②膝裏のくぼみを指で押す様にマッサージ③両手で太腿を掴む様にして膝裏～太腿付け根に向かってさする。リンパを流す様なイメージで https://t.co/kiNGx7iOe7
@yukamaron11 2018/04/16 16:28