むくみ解消 関連ツイート
便秘解消がダイエットに効果があるのは常識。最近の女の子は便秘気味の子が多いし、１週間出てないなんて人もいるでしょう。 排便は１日１回が理想。便秘の解消は、むくみの解消にもつながるし、体全体の代謝アップなどの効果があります。
@yaseruhouhou11 2018/04/16 16:42
RT @quattrob1014: 【むくみ解消】むくみ解消にはカリウム！ カリウムが豊富な食はひじきなどの海藻類 ・バナナ ・納豆や豆腐などの大豆製品 ・いも類（特にサツマイモ、里芋） ・野菜や果物（特にアボガド・ほうれん草・ブロッコリー）
@IkunyuLabo 2018/04/16 17:31
?足のむくみに効くツボとむくみ解消体操?㈰仰向けで両手・両足を上にあげる㈪少し速めに両手と両足をブラブラと振る【ツボの押し方】上から順に3秒かけて息を吐きつつツボを押し3秒かけて息を吸いつつ力を抜く? https://t.co/Roy476orPE
@jyoshi_up_diet_ 2018/04/16 16:09